拧拉第三讲：理解这两个转动和一个摩擦，可以增加拧拉的质量

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加转下旋也能拧？ #乒乓球 #tabletennis

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拧拉第六讲：现场展示拧拉中三个击球时期的难易程度及作用

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反手拉下旋与反手撕【字幕】，前国手于何一教学【收藏级】

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國家隊不肯透露的反手擰拉的兩大訣竅，居然是靠這兩個手指發力的

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張繼科乒乓球教學 反手擰拉 評價樊振東, 王曼昱, 馬龍的擰球

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乒乓球教学 练好反手拧拉，这一个视频就够了 一招教你学会反手拧

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