真正的自律，就是叫醒你自己 | 心智维度

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Why don't you have self-control? Four psychological methods to strengthen self-control

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一个人开始自律的三种迹象 #认知 #提升自己 #自律 #成长 #内容过于真实

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啥事没干，总是很累？你不是懒，只是从没有深度休息过大脑！#心河摆渡

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弘一法師：照顧好自己，福報自然來！天若欠你，天必還你。你儘管善良，福報已經在來的路上【深夜讀書】#深夜讀書 #晚年幸福 #人生智慧 #人生感悟

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欲成大事者必養靜氣！如何讓焦躁的內心徹底平靜下來？每日靜心能量文。

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“一个人逐渐变强的表现” 自律 励志 精神氮泵 徒手健身 精神支柱

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松明直播課『不焦慮、不完美也是一種美！』

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這幾段話，渡了無數人！一個女人最頂級的好命，不是老公、不是漂亮，而是這三種智慧！#雲捲花開 #旅行vlog #公園漫步 #古城 #漢梁 #風景 #獨處 #觀景 #陪伴 #靜思 #生活

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如何摆脱自己的平庸？大多数人的平庸，在于极差的执行力？动起来才能更接近成功？#窦文涛 #梁文道 #马未都 #马家辉 #周轶君

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最有效的自律方法！風靡全球的多巴胺戒斷？什麼是多巴胺？｜100天變好計劃｜心態建立｜未秧Winter

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如何讓大腦學會「自律上癮」？硬核腦科學分析，教你快速獲得行動力！

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如何變自律？三十天逆襲人生，超越同齡人的建議 | 消除拖延症的秘訣？自律上癮的人有多可怕？三個簡單技巧，教會你自律上癮

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35 Secrets to Changing Your Life! Master these ways of thinking and you will change your life

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會員直播課回放第一期「直播答疑回放」！

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讀書-內心強大的心理學 每天讀點尼采智慧 第1集 #知識#學習#工作#有聲書#聽書

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稻盛和夫 人生忠告語錄 | 為未來焦慮 為過去後悔的人 都应該看看。

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想像下假如你從1月開始自律

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一个人变得平庸，往往从三点开始 | 心智维度

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一個人最大的自律：閑事少管，閑話少說，閑心少操

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改變很多人一生的8大定律，全部直擊人心！聰明的你，一定要多讀幾遍，有益人生【深夜讀書】#佛禪 #中老年心語 #晚年生活 #深夜讀書

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分享三句，曾经把我打醒的话！#励志 #自律 #强大自己

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真正能阻止你的只有你自己#自律的顶端就是享受孤独

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控制情緒的科學方法，3 招讓你降低焦慮，每天擁有好心情

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遇到一个强势的人，不要示弱，不要顺从，只需要记住“淬火效应” 2025|哲理领悟

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厲害的人，借勢而為！變天了，能量已經轉換，厲害的人正在借勢悄悄做空黃金！#沐曦智慧

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真正能阻止你的只有你自己#自律的顶端就是享受孤独

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Higher-Dimensional Thinking: How Truly Smart People Make Problems Disappear | Mind Space 0505 | 2024

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