考試壓力大，胃口差？每天揉耳朵100下，化解壓力，考試輕鬆#健康管理師李曉

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年紀大了，聽力下降，每天2遍耳保健操，疏通耳週，預防耳病【健康管理師李曉】

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耳鳴真要命，手上就有“止鳴點”，每天按揉5分鐘，耳鳴一掃空【健康管理師李曉】

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胡思亂想入睡難？頭上有個失眠點，1根中指“開天門”，到頭秒睡！【健康管理師李晓】

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腳底有個小腦反射區，每天按100下，刺激全身循環，提高記憶力【健康管理師李曉】

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這個動作不一般，每天100下，打通頭部經絡，失眠健忘頭痛都能調！【健康管理師李晓】

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胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

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耳鳴嗡嗡響的，每天揉耳朵2次，緩解耳鳴，頭腦輕鬆【健康管理師李曉】

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前列腺不行？早晚1遍“保腺操”，促睾酮分泌，提升男人戰鬥力！【健康管理師李晓】

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男人想更硬更持久？道家“歸元蹲”，3分鐘填滿腎精，持久滿意！【健康管理師李晓】

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睡眠足百病消！手上有个安眠穴 睡前按一按 一觉睡到大天亮【健康大诊室17】

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百歲老人的“壯陽術”，每次只需20分鐘，可延年益壽，金槍不倒！【健康管理師李曉】

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半夜口干口苦，口气臭，5穴梳理肝胆经，疏肝气平肝火，嘴巴滋润【健康管理师李晓】

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為什麼凌晨1-3點總是“自然醒”？中醫提醒：原來身體1處堵住了！【健康管理師李晓】

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讓她“尖叫”的強效健腎功，練習2分鐘，就會出現強烈反應！【健康管理師李晓】

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凌晨3-5點早醒？一條經絡堵住了！4點1線通肺經，整夜都能安睡！【健康管理師李曉】

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心律不齊，供血不足，常按2個“保心穴”，增強心臟功能，穩住心跳【健康管理師李曉】

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腎氣虛，耳鳴，聽不清，耳前3大穴，益腎填精，耳朵聽得清

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視力下降？1根手指轉“天筋”，不到1分鐘，雙眼明亮如電！【健康管理師李曉】

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睡前腦子亂，入睡困難的，刮中指100下，疏通體內火氣，睡得安穩【健康管理師李曉】

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床上不夠硬，不持久？“老漢推磨”30下，猛補腎氣勝枸杞！【健康管理師李晓】

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經常失眠、精神壓力大？每晚這樣按一按，通經活血，擺脫失眠頭痛！ 【健康管理師李曉】

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每天拉伸心包经，血管年轻有弹性，心脏强壮供血足，有力气 Stretch the pericardium every day, the heart is strong

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手麻手抖，手無力？空手8把抓，每天49下，全方位打通經絡！【健康管理師李晓】

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早起口乾口苦，每晚睡前按2穴，清除胃膽濕熱，口腔滋潤不發苦【健康管理師李曉】

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手腕一條筋，揉開治失眠，胡思亂想入睡難，每天5分鐘，倒頭到天亮【健康管理師李曉】

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失眠入睡难，搓搓手！一觉到天亮#失眠【健康管理师李晓】

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