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古法拍打操，一起拍起来，收藏起来！#跟练古法养生操 #居家锻炼 #拍打操 #一起来锻炼 #道家养生

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全身拍打功｜通經絡 排毒 血氣暢順 長壽運動｜Full Body Flap Exercise| Detoxify, Smooth Blood, and Exercise for Longevity

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古法拍打操 每天五分鐘 全身都暢通

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中醫拍打治百病，28節拍打全身穴位經絡操

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8min古法拍拍功！疏通全身，渾身舒暢 每天1-2遍，早晚都可以#居家鍛鍊 #拍打操 #小動作大作用 #拍打養生 #健身操

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简单抓手踮脚运动，抓了三天，三高没了，手不麻了，睡眠好了👍

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古法健身操

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古法健身操 - 15分钟跟练版 每天练两遍 - 头发丰盈，气血充足

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古法健身操 - 10分钟跟练版 - 阳气满满，气血充足

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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穴位健身拍打操

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動感40分鐘有氧拉丁健身操

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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一起來拍一拍，激活全身，讓自己元氣滿滿#古法養生操 #古法健身#古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身 #晨練

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开心拍打操，激活全身

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