胸をひらいて呼吸を深める「コブラのポーズ（ブジャンガ・アーサナ）」

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【ヨガ基本のポーズ】ブジャンガーサナ・コブラのポーズのやり方と効果

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【ヨガポーズ図鑑vol.8：コブラのポーズ】気持ちよく胸を開く２つのポイント

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ベビーコブラのポーズ（アルダ ブジャンガーサナ）｜背中やお尻の引き締めに！

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ストレス・疲労緩和ヨガ【ブジャンガアーサナ・コブラのポーズ】

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コブラのポーズ「ブジャンガアサナ」で胃腸改善！【初心者向けの1日1分ゆるヨガ】

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【毎日10分】マットなしで初心者でもできるヨガ　運動不足解消にオススメ！ #550

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【1週間ヨガプログラム】BEGIN - Day5 - 気分が上がる！胸を開くバックベンドフローヨガ #262

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【これ一本で全身朝ヨガ21分】鍛える・ストレッチ・呼吸法で心身が整う。気が巡り爽快になるヨガレッスン

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胸を開いて気持ちを前向きに♪呼吸を深めるストレッチで1日をスタートする朝ヨガ

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やさしい腰痛改善ヨガ　骨盤調整や自律神経を整えたい方にもおすすめ！ #546

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肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

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【朝ヨガ15分】簡単分かりやすい!初心者OK!胸を開いて前向きに♪morningyoga

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コブラのポーズ〜やり方とコツをわかりやすく解説〜

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yuki-yoga~コブラのポーズ~ブジャンガ・アーサナ~

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胸を開いて呼吸を深めるポーズ

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SvYoga 入門6 コブラのポーズ(ブジャンガアーサナ)

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動くコブラで深める呼吸ヨガ

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バストアップの方法☆ コブラのポーズ

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初心者ヨガ　生理痛にも効果的コブラのポーズ

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夜活ヨガ「コブラのポーズ」

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初心者向けヨガポーズ解説「コブラのポーズ」ブジャンガーサナ Cobra pose Bhujangasana

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３４　胸を開いて呼吸を深くストレス解消ポーズ　ヨガ　YOGA 初心者

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【コブラのポーズ】ベイビーコブラより少し後屈の強度を上げる挑戦！軽減しながら疲労回復、ストレス緩和！

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freeK139号　 YOGA「ALOHA Yoga Life」コブラのねじりポーズ

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【胸を開く ヨガ】これは、実は胸を閉じています。ハヌマーンからやってきた誤解？！

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【毎日ヨガポーズ 30 】気持ちスッキリ！＜コブラのポーズ\u0026アップドック＞

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