蔡季芳：每天晚上睡不著 助眠料理做起來! 補鈣補鎂一次搞定：魚乾豆豉炒飯 魚乾味噌湯【健康好生活】

(9:52)

【薏仁】這樣煮，取代米飯健脾又利濕！#健康好生活 #蔡季芳 #薏仁 #粗食 #健脾 #美白 #shorts

(1:)

【3件事，讓你秒睡】 難入睡就吃這個，並常做此事，讓你不再失眠，跟周公當好友。#高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦

(51)

【秒睡1奇穴🛌】名中醫傳授 改善失眠的穴位按壓‼ #高醫師說 #中醫 #高晧宇中醫師 #失眠 #睡眠

(15)

【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

(2:25)

冥想音樂：3HR避世小屋、深度放鬆自律神經多巴胺、睡眠、焦慮失眠、身心放鬆、SPA、心靈療癒｜亞蒂絲獨家冥想音樂（中間無廣告）

(3:2)

是時候清空你的思緒入睡了... 今天我將聽著這首歌入睡🌙 神奇睡眠感應音樂，甜蜜的睡眠音樂，助眠音樂

(11:54:57)

蔡季芳：【健康早餐】輕鬆減醣安心吃！「無麩質」或「蔬菜蛋餅」簡單自己做！阿芳老師教你：古早味米蛋餅+金針菇蛋餅【健康好生活】

(12:36)

一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

(36:19)

非常安靜的輕音樂，就讓美妙舒緩的音樂陪伴您入睡吧。 讀書音樂。 一秒入睡，神奇的入眠音波， 解除失眠 (快速入睡)。

(3:1:23)

[99% Of People Fall Asleep Quickly In Just 5 Minutes] Relaxing Music \u0026 Rain Sounds - Beautiful Piano

(3:30:3)

20231122Live-制作黃金比例的水餃內餡

(53:9)

✅The world recognized the best relaxing thunderstorm sound, the rain sound of sleeping in the woods

(10:10:50)

【健康】名醫教你1招告別失眠：讓你超熟睡！想睡好千萬別做這些事！ft. @chunyuchengmd｜下班經濟學243

(22:57)

半夜睡不着觉？原来是这个器官的问题

(55)

翻來覆去睡不著？一個動作讓你快速入眠｜康健雜誌

(56)

整夜睡不著的妳!一定要試試 安神助眠5穴道 讓你一覺到天亮! #shorts

(48)

【如何快速入睡】2穴位按摩60秒助眠超有感！！💤 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #睡眠

(47)

失眠睡不著？做3組動作，排毒又助眠，一夜到天亮#居家鍛鍊

(22)

失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

(8:16)

睡不著覺？ 1款食物幫到你 #睡不著 #失眠 #牛奶

(34)

失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

(6:16)

快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

(3:57)

2分鐘即可入眠！他分享「海豹部隊睡眠法」　96％人有效到哪都能睡－民視新聞

(2:26)

胡思乱想睡不着的时候，循环播放3分钟，让大脑安静下来，睡个好觉！#颂钵助眠 | Singing Bowl Sound Therapy

(12)

推荐助眠三式，睡前手指这样做，帮助睡眠，一觉到天

(26)