1分钟教你制作养生的早餐-小米藜麦红枣粥

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1分钟教你制作现在最流行养生的早餐 小米藜麦红枣粥

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这三类人，别再喝小米粥！

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煮小米粥時，10個家庭8個錯，掌握這3個小訣竅，香濃黏稠米油厚

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煮小米粥，切忌不要直接用水煮！掌握5个小技巧，香浓黏稠米油厚，从如何选择黄小米，如何清洗黄小米，如何浸泡，如何熬粥，如何控制煮粥的火候？小米粥是冷水下锅，还是开水下锅，小米和水的比例详细说明，熬粥时间

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Quinoa \u0026 Millet Porridge 藜麦小米养生粥

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要想身体好，粗粮少不了，大厨分享一道藜麦养生粥，营养丰富味道一绝【藜麦养生粥】

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135 Kürbis-Quinoa Gesunder Porridge 南瓜藜麦山药养生粥 简单快速，营养又健康！

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2021美食小米红枣粥

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藜麦香芋红枣粥 | 一把藜麦加一块荔浦芋头，低GI高蛋白，简单营养又美味【小佩小厨】

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两个人的早餐，小米熬出油，9种蔬菜6小碟，小家电帮忙30分钟搞定

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【小米粥】20秒学会超简单的养生红枣小米粥，女孩子要多爱自己一点。

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（164）每天把“藜麥小米粥”當晚飯的人到最後都發生了什麼，早看早受益 ！小米藜麥的功效是什麼？補胃聖品 藜麥 －「藜麥小米粥」有改善消化問題及去濕的效用|Joanna澳洲生活

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干贝南瓜三色藜麦小米粥｜ Dried Scallop Pumpkin Tri- color Quinoa and Millet Congee ｜养胃营养粥 【EngSub】

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「红枣小米粥」12秒教会你。每天一碗苹果红枣小米粥，小脸红扑扑～%喝出好气色

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香滑菌丝三色藜麦小米粥

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