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人生が変わる「背骨」の授業！〜全人類背骨1本1本可動化計画〜【フィジカルキングダム・リョウ国王×フィジカリストOuJi】

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究極の全能身体開発「おじぎ体操法」｜背骨・モモ裏開発・腰痛完全解消一動作【フィジカリストOuJi】

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背骨を一番開発すべき箇所は？【フィジカリストOuJi】

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一流の背骨の反らせ方｜反り方革命！【フィジカリストOuJi】

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背骨の正しい運動と立腰体操【フィジカリストOuJi】

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背骨S字カーブより仙骨ポジションを整えよう！｜脱力姿勢のつくり方【フィジカリストOuJi】

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四足動物に学ぶ胸椎・腰椎の運動法【フィジカリストOuJi】

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