譜久里武トレーニング　2016 9 13 プライオメトリックス①

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譜久里武トレーニング　2016 9 2 バランスボール腹筋

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譜久里武トレーニング　2016 9 2 ベンチプレス

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譜久里武トレーニング　2016 8 9 スタート練習

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譜久里武トレーニング　2016 9 13　80m走①

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譜久里武トレーニング　2016 9 8 ミニハードルスキップ走

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譜久里武トレーニング　2016 9 2 腹筋

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譜久里武トレーニング　2016 9 6 加速走

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譜久里武トレーニング　2016 9 8 オーバーストライド走

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譜久里武トレーニング　2016 9 2 チューブ臀部補強

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譜久里武トレーニング　2016 9 13 プライオメトリック②

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譜久里武トレーニング　2016 9 13 80m走②

(18)

譜久里武トレーニング　2016 9 18 マーク走

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譜久里武トレーニング　2016 9 4 裸足走

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譜久里武トレーニング　2016 9 18 オーバーストライド走

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譜久里武トレーニング　2016 9 16 メディシンボール腹筋

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譜久里武トレーニング　2016 9 16 スタンディングヒップ

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譜久里武トレーニング　2016 9 4　スキップ走(マーク間5m )

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