譜久里武トレーニング　2016 9 13 プライオメトリックス①

(12)

譜久里武トレーニング　2016 9 2 ベンチプレス

(26)

譜久里武トレーニング　2016 8 9 スタート練習

(11)

譜久里武トレーニング　2016 9 2 バランスボール腹筋

(26)

譜久里武トレーニング　2016 9 13　80m走①

(14)

譜久里武トレーニング　2016 9 8 ミニハードルスキップ走

(10)

譜久里武トレーニング　2016 9 16 腹筋

(27)

譜久里武トレーニング　2016 9 2 腹筋

(19)

譜久里武トレーニング　2016 9 2 チューブ臀部補強②

(18)

譜久里武トレーニング　2016 9 8 オーバーストライド走

(8)

譜久里武トレーニング　2016 9 6 加速走

(16)

譜久里武トレーニング　2016 9 13 プライオメトリック②

(16)

譜久里武トレーニング　2016 9 2 チューブ臀部補強

(17)

譜久里武トレーニング　2016 9 13 80m走②

(18)

譜久里武トレーニング　2016 9 18 オーバーストライド走

(11)

譜久里武トレーニング　2016 9 4 裸足走

(9)

譜久里武トレーニング　2016 9 18 マーク走

(12)

譜久里武トレーニング　2016 9 16 メディシンボール腹筋

(29)

譜久里武トレーニング　2016 9 16 スタンディングヒップ

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譜久里武トレーニング　2016 9 4　スキップ走(マーク間5m )

(13)