【抖音】 94岁龙老太太教您腰腿痛的自我锻炼#腰椎 #颈椎啊颈椎 @抖音小助手 #魔映 #抖音 #Tiktok

(26)

腰腿锻炼操， 每天倒走50步，腰腿都轻松时尚奶奶时尚居家锻炼养老退休日常养生

(12)

这里不舒服不一定是腰痛#中老年锻炼 #健身运动

(1:42)

把这个四个动作练会， 肩颈腰腿都能锻炼到健身时尚奶奶居家锻炼养老生活退休

(23)

不要偷懒了，多做这几个动作，以后老了想去哪里就去哪里#居家锻炼话题# #养生话题# #一起来锻炼话题#

(35)

腰疼腿麻不用怕，教你一招，轻松缓解腰腿疼痛  #有用内容创作计划  #暖冬健康指南  #快成长计划  #知识百科明日之星

(2:2)

腰疼、腿麻、屁股痛，不用过度治疗，李医生揭秘3个真相  #腿疼腿麻  #有用内容创作计划  #暖冬健康指南  #老铁健康指南

(1:33)

大家坚持锻炼，远离腰腿腾#锻炼 #涨知识 #抖音小助手 #医生

(52)

路过的老太太气势非凡😄😄😄

(16)

70岁80岁还有腿脚稳健您就这样练 #中老年锻炼 #居家锻炼 #腿部训练

(4:20)

看哭了！94岁老人手抖把饭菜撒桌上，不想让家人担心端着碗独自离开…奶奶 心酸的一幕 看哭了 老有所依老有所养老有所乐

(17)

挺直腰杆做人，活在阳光灿烂的日子里，遇到什么问题都会迎刃而解 #shorts #douyin #tiktok #music

(10)

练功不练腰，到老艺不高 #小动作大作用 #养生操 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #豫记

(27)

开车返乡久坐腰腿屁股难受？送你五个拉伸动作铁腚回家过年！ 返乡过年 春运回家 高速路况 久坐危害

(2:41)

改善椎間盤突出問題- Mckenzie exercise~ 腰椎椎間盤突出的復位運動！ #椎間盤突出 #腰痛 #運動 #北部筋膜刀 #筋膜刀 #筋膜 #按摩 #筋速適

(50)

当lisa在蔡徐坤面前跳舞...看lisa的表情谁顶得啊 #lisa #蔡徐坤 #blackpink

(16)

俗话说，人老先老腿，相信大家都是有这样感觉的，35岁以上的宝子们可以开始练起来了，好处不止一点两点中老年锻炼健康养生腿痛膝盖痛关节炎

(11)

✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

(7:34)

太神奇了，按几下腰轻松多了！ 腰背疼痛 腰肌劳损 腰椎间盘突出 腰部不适 腰疼腰肌劳损 @抖音热点宝 @大禹说商业

(36)

人要不想老腰腿要练好#一起来锻炼#健康养生#居家

(9)