这个环节做不对站桩越站越累，徒劳无功，今天分享大家正确做法

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累极了怎么办？ 两个方法：一个就是站桩，别躺平，越躺越累，只有站桩是回神；还有一个就是熬点胶喝，阿胶、鹿角胶、还是龟板胶，具体因人而异。#累 #休息 #躺平 #站桩 #徐文兵

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从熬桩的误区中走出来，避免站桩伤害，抱神以静，形将自正，站桩问题解答（二）

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【史楍酼】无极桩主要是练内在#站桩 #静心

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辟谷养生｜站桩答疑｜身体深层改变的秘密在于弱力持久#锻炼身体｜2024-10-1

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站桩最大的秘密“屈膝下蹲”#站桩 #道家养生 #道家养生 #古法锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼 #健康养生 #锻炼日常

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小心，不要掉进感觉的深坑里，站桩问答（四）

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站桩“入门”常见身体反应

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自學成才！站樁1000小時後，身體的這些變化，我震撼了！

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解答网友疑惑，关心的几个站桩问题 站桩问答（五）

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为什么每个人都应该练习站桩？身体内的磁场如何激发呢？【野话老故事】

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站桩：提升精气神的法宝 | 培补元气、经脉畅通。（15分钟导引 跟练版）

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你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

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站桩起式，收式有大学问 站桩问答（一）起式是站桩前的深耕，收式是桩后的收谷归仓，

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纠正站桩，一个细节，让你少练3年！

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辟谷养生｜站桩答疑｜一般情况下，会随着坚持站桩而日渐改善，但站桩姿势状态一定要正确 #站桩  #养生  ｜2023-1-31

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辟谷养生｜站桩答疑｜简单无限制的无极桩，在家就能练。 #站桩 #健康养生 ｜2024-10-10

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有一個好的運氣方法，站樁養生就能做的更好! #站樁 #養生 #健康

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辟谷养生｜站桩分享｜站桩是什么运动？只运不动？｜2022-9-7

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站桩站对了，30s口生清泉滋养身体

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辟谷养生｜站桩答疑｜站桩的时候手不能坚持很久怎么办？｜2022-3-8

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站桩对了的一个重要标志#zhanzhuang #站桩

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辟谷养生｜站桩分享｜体内痰湿重的人站桩小收获｜2022-9-1

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【史楍酼】这样站桩你会越站越累 #养生 #站桩 #zhanzhuang

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站桩这几个地方没有打开是练不出真东西的#站桩 #太极养生动起来 #中华武术博大精深

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辟谷养生｜站桩分享｜2022-11-25

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【史楍酼】一招搞定身形 #站桩 #养生 #zhanzhuang

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辟谷养生｜站桩分享｜中医谈站桩的好处｜2022-8-23

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