太極能量棒經絡拍打 - 上半身 - 4.背部（適合老人、銀髮族、上班族養生）

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太極能量棒經絡拍打 - 上半身 - 3.外手臂（適合老人、銀髮族、上班族養生）

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太極能量棒經絡拍打 - 上半身 - 2.腋下 （適合老人、銀髮族、上班族養生）

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太極能量棒經絡拍打 - 上半身 - 1.肩膀 （適合老人、銀髮族、上班族養生）

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太極能量棒經絡拍打 -下半身 - 3.大腿前側（適合老人、銀髮族、上班族養生）

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太極能量棒經絡拍打 -下半身 - 1.大腿側邊（適合老人、銀髮族、上班族養生）

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最全的全身经络拍打操！手把手教你从头到脚拍顺气血，调全身，轻松养生| 中医养生｜身体调理｜气血疏通｜经络养生｜针灸理疗｜【中医针灸理疗师Jimmy】

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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「經絡拍打清淤毒」保護心血管、鬆筋解痛【聚焦2.0】第450集

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八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

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肩颈背承载着身心的压力，是暗紧，暗情绪集中的地方，学会沉肩坠肘，化解暗紧僵硬，获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

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太極瑜珈能量棒動作示範一

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