【運動を始める前に】身体の土台である足裏を観察しよう　#1

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【慢性疲労】身体の悩みは土台が原因かも！足裏を確認してみよう！#shorts ▼Instagram▼ https://instagram.com/yuki_iki921?r=nametag

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【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！

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【怖い扁平足】足裏の改善に効果的なストレッチ。足底筋膜炎・むくみ対策〈タオルギャザー〉やり方。

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【足指・足裏】身体の土台を整えて姿勢改善❣️疲労回復❣️足のむくみ❣️代謝アップで若返り❣️ながら運動で手に入っちゃう♡なりたい身体はKAORI式フィットネスサプリ❣️

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感覚を研ぎ澄まそう★　足裏バランス基本編！

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全ての土台である足裏ほぐし♪とても簡単⭐︎毎日のルーティンに。

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【歩き方でパフォーマンスが変わる】#shorts #short #トレーニング #体幹トレーニング

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美脚効果🦵大！足裏トレーニング#足裏アーチ#扁平足 #冷え性改善

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【足底筋膜炎の治し方】ボールペンを使いなさい‼︎揉んでもストレッチしても治らない足底筋膜炎

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足裏で床をとらえてどっしり👣日頃の歩く動作にも生きてくる取り組みしてます🦶🦶

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2020年5月13日 第５回 足裏、足指、足首のエクササイズ 後編

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セルフ足裏リンパケア①

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この子の肩がレベチ#shorts

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【筋肉痛緩和】ふくらはぎの筋肉痛を少しでも！早く！楽にする方法#shorts

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2020年5月13日 第５回 足裏、足指、足首エクササイズ 準備編

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「これまじヤバい」と絶賛されてる有酸素運動　#shorts

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【陸上】足が速い人・遅い人の違い　#shorts (俊足チャンネル)

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