【快眠 エクササイズ】あなたの寝方は正しい寝方？仰向き？横向き？うつ伏せ？答えは〇〇！大田区の整体師が快眠な寝方に繋がるエクササイズをお伝えします！

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仰向けで寝ると睡眠の質が下がる？横向きがおすすめの理由 #shorts

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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