最近超火的拉筋板候站上面10分钟就好了!贼方便!能缓解一天下来小腿的酸胀感。不仅帮你腿，矫正，让的腿又细又直。而且老人可以锻炼身体预防骨骼疾病，小孩拉筋可以促进身高发育哦！不占地儿伸好物

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饭后站10分钟拉筋板，疏通腿部五条经络。拉伸比目鱼肌，针对顽固性腿粗

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全站姿拉筋伸展，在外練習也OK

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10分钟全程站立全身拉伸｜听口令从头到脚舒展激活每个部位【周六野Zoey】

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十分鐘運動 全身拉筋舒展

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30分鐘 超慢跑｜初學節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫

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二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺

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25min Full Body Morning Stretch|Improve Blood Circulation+Boost Metabolism|Wake Up Happy\u0026Feel Good♥️

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十二分鐘不間斷踏步心肺有氧，無跳躍

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不間斷1500步心肺有氧，初學者可，無跳躍

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七分鐘運動 - 肩頸舒展放鬆

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每天12分鐘常保健康，全身舒活強健筋骨

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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）

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七分鐘運動-舒展肩膀手臂

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每天站拉筋板，有效改善难看腿型！

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小腿特别肿肌肉腿的姐妹！拉筋板瘦腿粗腿绝了，饭后运站十分钟 小腿粗肌肉腿拉伸瘦腿纤细小腿

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肌肉腿 脂包肌 小腿粗壮外翻一定要试试拉筋板不跑不跳 每天10分钟 拉筋板 居家锻炼 腿型拉伸腿部拉伸

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拉筋板 感受

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新升級可折疊磁石拉筋板

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不要肌肉腿？拉筋板安排上，放松拉伸肌肉腿，每天站一站，站出肌肉腿 #拉筋 #居家锻炼 快手

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不想要肌肉腿？拉筋板安排上，放松拉伸肌肉腿，每天站一站，站除纤细腿

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运动后10分钟全身拉伸（跟练版）缓解肌肉疲劳

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可調節五檔健身拉筋板

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肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

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旗艦版按摩磁石健身瘦小腿拉筋板無彈力繩

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