经常失眠的人，1个方法戒掉安眠药，心烦焦虑消失，安睡一整晚

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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失眠不要乱吃安眠药，告诉你一个好办法，轻松戒掉安眠药 #健康科普知识在快手  #睡眠不好  #健康养生知识科普

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【失眠別吃安眠藥】藏醫. 中醫. 西醫 3招快速入睡【feat.醫師 洛桑加參 ｜健康主播鄭凱云】

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焦慮症驚恐症必看系列1｜鎮靜劑安眠藥Xanax(Alprazolam)是否真的有效？為何有時沒作用？(中文字幕)

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【健康】名醫教你1招告別失眠：讓你超熟睡！想睡好千萬別做這些事！ft. @chunyuchengmd｜下班經濟學243

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失眠？睡眠不好？4种有效方法帮你解决，让你一觉睡到大天亮【人体百科David伟】

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吃安眠藥會傷身?成癮?失智? 名醫帶你破除\

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失眠的朋友建议收藏，睡前听几遍，消除纷乱的思绪，安心的睡个好觉！#音疗

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失眠、淩晨早醒？醫生教你3個方法，讓你丟掉安眠藥，一覺睡到大天亮

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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