自律你知道筋脉疏通必做的四个动作是什么？

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早晚四个动作，全身舒畅疏通经络 #养生 #道家养生 #修心修行 #打坐 #小动作大作用

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胸悶心悸，心供血差？腋下有個“養心3弦”，輕輕一彈心經通暢！【健康管理師李晓】

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四个动作，简简单单把身体练好 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持

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一个动作，疏通我们全身经络#居家锻炼 #强身健体 #全民健身 #一起来锻炼

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心經很短，但最怕堵！3個動作打開堵塞，心臟強壯，跳動有力！【健康管理師李晓】

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82岁老人血糖从10.8降到4.0！秘诀就是把它泡水喝，每天早上喝一杯，血糖立马往下掉，从此告別糖尿病【本草养生大智慧】

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BGM讓自主神經舒服】BGM放鬆 以平衡交感神經和副交感神經

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古本易筋經的奧秘，每天拉筋兩分鐘，全身經絡都打通！拉通12根經脈，體內百病全消除【幸福1+1】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世

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1個動作讓陽氣傳遍全身！我只做了10下，身體就熱起來了！【健康管理師李晓】

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每天用十分钟练一下这四个动作，气质美背马上来 #创作灵感 #自律 #居家锻炼 #好身材练起来

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四個動作，跳通全身 #中医 #健康科普 #中醫 #健康 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #科普 #養生 #健身

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經脈通暢必做的四個動作#科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经

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封住脚底湧泉好處多！ 打通身體經脈，氣血暢通，睡覺更香！#脚踏湧泉#健康養生#養生功法

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1個動作，教你如何疏通身上帶脈 #中医养生 #居家锻炼 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #武医张鹏养生锻炼 #养生运动

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人體有個養心穴，1個動作拉通心經，心經暢通，心臟更健康！#打通心經 #健康養生 #養生功法

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古本易筋经的奥秘，每天拉筋两分钟，全身经络都打通！拉通12根经脉，体内百病全消除【生活大百科】

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管理身材 不分年龄，不分季节，只要你足够#自律 每个年龄，都会有发光的你，这个动作看似简单，却能牵拉全身#注意收腹#瘦全身#shorts

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【挖健康】學會2動作改善自律神經失調快速放鬆！

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經脈通絡必做的四個動作 #科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经

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早上起来了，练一下这4个动作，告别虎背熊腰 #创作灵感 #居家锻炼 #自律 #好身材练起来

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中老年三个动作健身操！ #居家锻炼 #锻练 #养生 #运动 #自律#shorts

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一個動作拉伸大腿前測，緩解肌肉僵硬，改善腿型！ ❤️#拉伸大腿前側 #肌肉僵硬 #改善腿型 #健康養生

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