「坐る」とは何か？定義 ｜筋肉を緩めず筋肉・内臓がゆるまる坐るほどに楽になる坐り方革命！「仙骨こすり」の可能性【フィジカリストOuJi】

(7:28)

坐ると坐骨が痛くなる理由【フィジカリストOuJi】

(54)

腰負担をゼロ化する坐り方の極意！｜赤ちゃんに学ぶ！食べても姿勢が崩れない肋骨の使い方

(4:32)

仙腸操作｜仙骨が完璧に脊椎化する極秘伝！【フィジカリストOuJi】

(2:)

嫌でも骨盤が起きて良い姿勢になってしまう非常識な㊙︎テクニック

(4:38)

背骨遊び ｜筋トレではない腹筋・シットアップ【フィジカリストOuJi】

(6:7)

体幹と末端が手を繋ぐ「三節根健理論」とは？【フィジカリストOuJi】

(9:29)

【決定版】世界一易しくて優しい「身体の歪みの教科書」

(18:59)

歩き方からの卒業！カッコよく歩きたければ、歩き方を変えるな⁉︎【フィジカリストOuJi】

(5:14)

【究極のバランス】身体能力を高める立ち方の極意！

(5:44)

99％の人間が間違っている歩き方の真実

(18:57)

肋骨を最低限2分割することで起きる奇跡【フィジカリストOuJi】

(6:45)

脳機能低下を招く外モモ凝りの恐怖【フィジカリストOuJi】

(3:36)

足が疲れない究極の立ち方の極意！特別公開

(7:5)

ギックリ腰になったら、こうしよう。世界一簡単なギックリ腰の回復法

(9:7)

仙骨（仙腸関節）のストレッチ｜腰痛にお悩みの方にもオススメ【6分間】

(7:10)

骨と筋肉の癒着とは何か？正しい剥がし方とは？【フィジカリストOuJi】

(6:47)

仙骨の筋肉を理解してヨガや筋トレに活かしましょう

(13:15)

【肩こり・腰痛】無縁になる座り方！！ 坐骨・仙骨の三点で座る！姿勢

(1:26)

脱力して腰が立つ「中半身」の条件｜坐骨を鍛えて、モモ裏を柔らかくする方法【フィジカリストOuJi】

(6:57)

背骨S字カーブより仙骨ポジションを整えよう！｜脱力姿勢のつくり方【フィジカリストOuJi】

(2:46)

【激変】座り方で腰痛がこんなに楽になる！

(6:40)

一流の背骨の反らせ方｜反り方革命！【フィジカリストOuJi】

(5:58)

腰痛・反り腰・冷え性改善！魔法の仙骨こすり #sorts #ストレッチ #整体 #筋トレ #トレーニング #腰痛 #反り腰 #冷え性改善

(37)

【ストレートネック、腰痛】首回しを仙骨からやると軽くなる理由5分解説

(5:20)

歩くことの定義｜知るだけで歩き方が変わる【フィジカリストOuJi】

(32)

立つこと・坐ることが究極の運動【フィジカリストOuJi】

(1:1econd)