不想吃安眠药，就安心睡一晚，这个方法不可错过 #改善失眠

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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失眠、淩晨早醒？醫生教你3個方法，讓你丟掉安眠藥，一覺睡到大天亮

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9個不用吃安眠藥改善失眠的方法9 Ways to Improve Insomnia Without Sleeping Pills#失眠#安眠藥#助眠#邱正宏#shorts

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失眠別吃安眠藥！睡前按壓2分鍾，讓你快速入睡，包你一覺睡到天亮！

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【揮別失眠】睡前3分鐘肩頸好放鬆 預防駝背 五十肩【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 洛桑加參 功能醫學醫師

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失眠、多梦、易惊醒？耳朵上有个超强安眠穴，晚上按一按，一觉睡10个小时【健康大诊室】

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不吃藥2分鐘入睡 天天吃它降三高 ?【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.洛桑加參 吳奕璇

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吃安眠藥會傷身?成癮?失智? 名醫帶你破除\

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失眠、早醒？被再吃安眠藥了！睡前把手放這裏，不到3秒立馬入睡，一覺至少睡夠10小時【養生1+1】

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顽固失眠、早醒、睡不好？别吃安眠药了！睡前按揉这里，不到1分钟入睡，一觉睡醒不起夜《养生堂》

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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如何不靠藥物【改善失眠】 (下)？ 馬大元醫師

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不動刀！每天一分鐘拯救眼睛退化！#小青書 #謝哲青 EP.11 ft. 洛桑加參醫師

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠【健康2.0精選】

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【失眠別吃安眠藥】中醫博士:耳後\

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失眠不要乱吃安眠药，告诉你一个好办法，轻松戒掉安眠药 #健康科普知识在快手  #睡眠不好  #健康养生知识科普

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怎樣才是睡得好？吃安眠藥有用嗎？｜【未來健康研究院】#睡眠問題 #安眠藥

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失眠别吃安眠药！脚上有个安眠穴 按一下连睡12个小时都不醒【健康养生堂】

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[健康之路]找对方法睡好觉 失眠能不能吃安眠药？| CCTV科教

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不想吃安眠藥 也能治失眠？｜好心肝·好健康

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【失眠別吃安眠藥】藏醫. 中醫. 西醫 3招快速入睡【feat.醫師 洛桑加參 ｜健康主播鄭凱云】

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失眠的人睡前吃它比安眠药还強！每天吃連失眠都好了，夜夜睡得香！再不看就錯過了

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安眠药长期使用后果很严重🚫，我们应该如何自救‼️ #更年期 #失眠

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失眠、睡不好/擔心睡不著？ 不吃安眠藥 也能好好睡 中醫師教你 如何一覺到天亮

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名醫教你不吃安眠藥「6招改善失眠睡好覺」！失眠 睡不好會生病…一夜好眠才能穩情緒 / 修補大腦 #洛桑加參醫師

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長期吃安眠藥恐致癌？失眠別亂吃安眠藥！ | 安眠藥的不安 阿宙講古good科第13集

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