ガチガチの肩甲骨を柔らかくする3つのストレッチ！サーブ・スマッシュが上手くなる方法【ソフトテニス/Soft Tennis】

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肩甲骨が3分間で劇的に柔らかくなる！肩甲骨ストレッチのやり方

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【肩甲骨がガッチガチに硬い人向け】最速！３分！肩甲骨ストレッチ

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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大谷が向かった先は佐々木朗希のブルペン！注目度が高くてチームメイトとスタッフみんな見学して大混雑！【現地映像】2025年2月15日スプリングトレーニング

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肩甲骨まわりを柔らかくする方法｜肩こりにお悩みの方にオススメ【9分間】

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Lift Your Arms Easily 【Great for Frozen Shoulder】

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【肩甲骨が猛烈に硬い人向け】４分！肩甲骨ストレッチ

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【初公開】簡単２分、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」頭痛、首こり、肩こり、猫背、巻き肩にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【大谷翔平】全盛期カトパンと個室対談　ヒジ関節エグい

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【柔軟ストレッチ】体がガチガチに固い人向け！７分！

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[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck \u0026 Shoulder Pain—Seated \u0026 Effective!

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【6分で肩甲骨を完全攻略】ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃになる！老廃物排出、リンパ流しで肩のゴリゴリ解消、首コリ解消、肩こり解消できるエクササイズ！

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肩甲骨周辺のストレッチ｜毎日の習慣にオススメ【10分間】

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに硬くなった肩甲骨を芯からほぐす！５分

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【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】４分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ\u0026肩甲骨はがし

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【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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【テニスサーブ練習】サーブが安定しない方へ届け#shorts

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【毎日5分】身体が超硬い人でも肩甲骨が柔らかくなる！バキバキの肩こりを解消する方法

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【野球少年の肩甲骨はがし】更なる成長の為に

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肩の動きを柔らかくしてスマッシュスピードを速くするエクササイズ2つ〜肩甲骨周囲〜

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この子の肩がレベチ#shorts

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【サーブ】理想的なフォームから200km/h。

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【肩甲骨はがし】肩こり治すならこれ#shorts

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【1日10分】ソフトテニス選手が「毎日」やるべき肩甲骨柔軟性アップストレッチ7選！

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