百日俯卧撑 第四十八天 忙永远可以是你的借口，可不会是我不进步的理由。

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百日俯卧撑 第八十四天 “相信奇迹的人，本身和奇迹一样了不起。”

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今天105个俯卧撑第418天【小吕】自律第四百一十八天

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百日俯卧撑 第四十六天 只要你还能动，就证明你还活着。 徒手健身

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41/100 八零后上班爸百日平板撑回春功 第四一天 / Man born in 80s completing a 100-day plank challenge - day 41

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每天50个俯卧撑 第48天

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一口气能做40个俯卧撑是什么水平？#健身 #健身知识 #健身教学

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百日俯卧撑 第四十三天 不是看到希望才去坚持，而是坚持了才看到希望。

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百日俯卧撑 第五十四天 一定要注意饮食兄弟们，最近我吃的少了，嘎嘎掉(我本身是想维持原重量)，原本是七十八公斤左右，最近掉到七十四五公斤，我哭了，一定要多吃呀

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女子太摳門，10年沒花過1分錢，原來一家都是頂級忍者！

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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Movie: She and a wandering artist fight over money, but fate makes them roommates!

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為什麼你去健身，背部永遠練不寬？【卓叔增重】

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男人太會玩，買機器人老婆，也太刺激了！一部讓人臉紅心跳的美國電影《仿生人妻子》

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網癮少年入獄第一天菊花被看上！怎料他是跆拳道冠軍，獄霸這下完了

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為什麼你增肌慢，效果不明顯？ 95%的人是因為這幾個原因【Erik埃里克】

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按照节奏到达3324点，下午出现跳水，短线筹码松动！

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女生被老師和校霸欺負，竟然主動退學，成爲頂尖殺手，警方都怕她！

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【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)

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百日俯卧撑挑战 第四天 其实每个人的天赋都是一样的，只是热爱的程度不同。

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今天100个俯卧撑第258天【小吕】自律第二百五十八天

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百日俯卧撑 第三十八天 日积月累打磨出来的肌肉线条，不会说慌，手表上一次又一次的PB，不会说慌。

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💥💥💥【开局一万俯卧撑：轰杀神明】1-48集 | 苏沉成为了史上第一个无职业者，在无数人的嘲笑中，他默默点开了系统，不按套路出牌，公然惊艳了所有人!

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坚持俯卧撑第258天，俯卧撑20+40+20+40+15=135个，卷腹50×2=100个，哑铃深蹲30×3=90个

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百日俯卧撑 第五十八天 懒惰是个很奇怪的东西，它让你以为那是安逸是福气 ，但它带给你更多的是无聊倦怠和消沉，它剥夺了你对未知的探索 ，对美好的追求，甚至对自己

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百日俯卧撑 第九十四天 \

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百日俯卧撑 第十四天

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【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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坚持俯卧撑第265天，俯卧撑40*4=160个

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