ADVANCED Baseball　「ボール回しグルグルストレッチ」 肩の開きを抑えるスイングを覚える　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　「ボール回しグルグルストレッチ」 投げ腕がしなる動きを覚える　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　「ボール回しグルグルストレッチ」 投げ方の基本動作　腕の内旋、外旋　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　「胸鎖関節グルグルストレッチ」 投げ腕の正常な動きを覚える　タイツ先生

(1:7)

ADVANCED Baseball　「胸鎖関節グルグルストレッチ」 腕の筋肉の動きを覚える　タイツ先生

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股関節ぐるぐるストレッチ　スイングの体重移動を覚える　タイツ先生

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股関節ぐるぐるストレッチ　体重移動から回旋運動への股関節の動きを覚える　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　「肩甲骨ローリングストレッチ」 肩の壁を効かせたスローイングを身につける　タイツ先生

(1:22)

ADVANCED Baseball　「中心軸割れストレッチ」 体幹部を最速で回すスイングを身につける　タイツ先生

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【筋トレ】イチロー流カラダの作り方【トレーニング】

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甲子園を目指して【高校野球】練習・指導風景　講師：関口勝己

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Top 5 Mobility Exercises for Baseball \u0026 Softball

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肋骨まわりをリリースして体側伸ばし！上半身を楽に【リセットストレッチ #2】

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6 つのユニークな野球の柔軟性と可動性のドリル

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野球 腕 力 トレーニング 演習 - 自由 プログラム ウォークスルー にとって 投手

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【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット

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ADVANCED Baseball　投手・野手 「ゼロポジション」 負担なく最高のパフォーマンスを発揮！　関口勝己

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肩甲骨・股関節の動きを柔らかくする！チームで取り入れたい簡単エクササイズ

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股関節の支点を使った下半身のパワーを引き出す練習法｜　野球肩野球肘　京都市北区　MORIピッチングラボ

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ADVANCED Baseball　「首回旋 上下ウォーク体操」 頭部の安定でコントロールを良くする　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　「両腕ボール振り子体操」 四肢が連動した投げ方を覚える　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　「肩甲骨ローリングストレッチ」 ボールの内側を振り切るスイング軌道を身につける　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　「肩甲骨･股関節ローリング体操」 球際に強いスローイングを身につける　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　「ワップダウン体操」 素早い握り替えからの送球を身につける　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　「股関節ローリングストレッチ」 スイングの軸足の粘りを身につける　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　「四股歩き体操」 ボールを引きつけた切れの良いスイングを身につける　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　「肩甲骨･股関節ローリング体操」 全身の連動した動きを覚える　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　「片足 ひざ乗せ」　古武術ヨガミックス　タイツ先生

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