肩甲骨・股関節の動きを柔らかくする！チームで取り入れたい簡単エクササイズ

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【浜松整体】正しい姿勢で正しい動き作り…肩甲骨セット　#エクササイズ動画 #姿勢改善 #浜松市整体院

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【肩甲骨と股関節】大きな関節を動かして効率的に基礎代謝UP！太りにくい体を作ろう！ 【痩せ体質に】BY336

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【正月ながらエクササイズ】野球につながる肩甲骨・股関節の動き作り

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【肩甲骨ヨガ】ガチガチ肩甲骨も1回でスッキリ！可動域を上げることで痩せ体質に！肩こり、首こりはこれで解消！ BY277

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【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】４分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ\u0026肩甲骨はがし

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに硬くなった肩甲骨を芯からほぐす！５分

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【股関節ストレッチ】５分！ガチガチに硬くなった股関節を柔らかく！

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【５０代の方向け！肩甲骨ストレッチ】４分

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クラブを持たずに出来る　肩甲骨と股関節スムーズに動くようになる簡単ドリル

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