其实最简单的俯卧撑就能练出好身材

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其实最简单的俯卧撑就能练出好身材

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无器械也能练出好身材，试试俯卧撑练肩吧

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越简单啊越有效，用最简单的俯卧撑练出好身材但是前提是你要做的正确 #俯卧撑 #健身教程

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用最简单的俯卧撑练出好身材

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什么样的身材最好练?答案是薄肌 今天分享几种简单实用的训练方法自律 徒手健身 俯卧撑 薄肌 嘴哥

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#徒手健身 想要看起来强壮，在家俯卧撑就够了，你能每天坚持100 次吗？#居家锻炼#俯卧撑#胸肌训练#每天坚持锻炼会有不一样的收获

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