有時候只需要一個動作，就能讓你的聲音不再緊張 | 塗夢珊

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聲音的力量---從接受自己的聲音開始，學會好好說話開啟自信人生 | 涂梦珊

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如果你心情不好，爱生闷气的时候，一定要练习这个动作，帮你释放情绪，每天5分钟瑜伽 居家锻炼 开肩美背 打开胸腔 @DOU+小助手

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壓力、緊張感瞬間消除!! 輕音樂[2小時]第二輯 美麗的音樂樂章 陪伴您進入睡眠狀態

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冥想音樂：3HR避世小屋、深度放鬆自律神經多巴胺、睡眠、焦慮失眠、身心放鬆、SPA、心靈療癒｜亞蒂絲獨家冥想音樂（中間無廣告）

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【无广告】很动听 | 放松音乐 | 解压音乐 | 疗愈音乐 | 钢琴音乐 | Piano | Relaxing | Stress relief music

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〖音乐疗法〗改善抑郁/焦虑/自主神经失调：头晕/耳鸣/恐惧/烦躁

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Alpha波+舒緩音樂 音樂治療 調整自主神經系統 幫助舒緩抑鬱症和恐慌症 治療失眠

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【100% Ad-free, sleep music】Sleep music, Sleep music without ads, relaxation music, healing music

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怎麼可以讓聲音更清晰，讓人聽得明白清楚？如何讓聲音好聽？聲音不好聽怎麼辦？說話唱歌的專業聲音訓練老師幫助您建立正確的聲音訓練科學體系，讓您說話唱歌的聲音清晰明白！2020最強聲音塑造課程來襲！聲音訓練

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[全集] 《孫子兵法》全文十三章白話文翻譯 #聽書 #有聲書

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【有声书】《人间值得》，人如何度过一生，才不会辜负生命？

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讀書-內心強大的心理學 每天讀點尼采智慧 第1集 #知識#學習#工作#有聲書#聽書

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有痰，浑身无力就练这个动作。#养生 #锻炼 #豫记 #小动作大作用

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居家运动不想跑跳的女生，可以练壶铃摇摆这个动作，按照这个计划坚持下去，新年遇到更好的自己!

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当众讲话紧张，声音颤抖 无法控制，逻辑不清晰，疯狂练这2点 两周见效

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核心是我们身体的发动机，是做好所有动作的前提基础 一个简单的动作坚持做居家锻炼 健身干货

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如果你想活个人间清醒，那这个概念，你是一定要知道的。10分钟讲完。

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臂下压练背掌握这两个动作细节会让你的背部弯道超车

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当众讲话 特别紧张，声音颤抖 甚至变音，尤其汇报工作 念稿子，不会控制情绪，就去这样练 两周见效

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故事 | 教孩子不再拖拖拉拉：乖乖慢吞吞 | MOM\u0026DAD

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那些你以为很懒实际很健康的行为！~记录真实生活健康科普干货分享

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用科学两步法，轻松打败恐惧！#个人成长 #正能量 #情绪管理#优秀女性#成为更好的自己 #推薦

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听了，耳膜泪奔。李英《不想让你看见我流泪》心碎，远走高飞吧！

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【有聲書】《墨菲定律》 - 夏林｜ Muphy's Law ( Full audio ) ｜【SÁCH NÓI】Định Luật Murphy 「Luyện nghe tiếng Trung」

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【短劇】考試不及格的反應 喜怒哀樂 情緒[NyoNyoTV妞妞TV]

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你早该好好爱自己-杨友友\u0026散人TR [ 亲爱的你早该好好爱自己, 把时间分给睡眠还有旅行, 热情分给星辰晚风 大海森林, 上天会为你安排另番风景 ]

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