【大正健康ナビ】血行を良くするセルフケア　STEP3 「ふくらはぎのむくみを取りポンプ機能を改善する運動」

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【大正健康ナビ】血行を良くするセルフケア

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【大正健康ナビ】血行を良くするセルフケア　STEP1 「足先の血行を良くする運動」

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【大正健康ナビ】血行を良くするセルフケア　STEP2 「膝下の血行を良くする運動」

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【9割知らない】ふくらはぎの血流が悪い原因とむくみ解消法

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足の観察のしかた！足の血流低下を早期発見しよう。下肢の動脈硬化〜末梢動脈疾患PAD〜【看護師しろまる/糖尿病とフットケアの専門チャンネル】#フットケア #糖尿病 #pad

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[3 minutes daily] Stretching your toes

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【たった30秒】全身の血流をドバドバ流す方法

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冷え性、むくみ改善！ふくらはぎの筋トレ！！

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ビビるほど痛い！むくみ解消特効ツボ#セルフケア #ストレッチ #むくみ

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【足の冷え解消】 冷え性の原因と解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

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足の疲れや血行促進にはこのツボがよく効く！#shorts #血流改善 #足の疲れ #ツボ押し #むくみ解消

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これすると...脚やせ+むくみ解消＋冷え症対策ができる！【夏までにふくらはぎを細くしたい人必見👀】

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【老廃物を死ぬほど流す】ふくらはぎに溜まった1日分の老廃物・血流を一気に流しきるマッサージ！#shorts

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【たった１０回】足首動かすだけでふくらはぎの血流がドバドバ流れるトレーニングのやり方！

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【９割が知らない】ふくらはぎの血流が悪い本当の原因とは？『血流改善しむくみまで解消する方法』

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【血流を良くする方法】おすすめの血流改善はこれ！効果的な３つの方法！

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実は血管の詰まりを解消して全身の血流をドバドバ流すには運動するより30秒こうやってふくらはぎを伸ばしながら足踏みして下さい！#Shorts

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#1560 【血流促進】寝たままできる！体ポカポカ血流アップ！冷え症改善！！

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