[야외생활체육교실]워밍업체조,척추강화운동

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[야외생활체육교실]워밍업운동

(4:50)

[야외생활체육교실]

(4:36)

[야외생활체육교실]국민체조,전신스트레칭

(4:55)

[실버체육교실]실버워밍업체조

(5:24)

[야외생활체육교실] 중장년하체근력체조

(6:27)

[야외생활체육교]준비 정리운동

(3:40)

[시니어워밍업체조]중장년 스트레칭

(2:59)

[야외생활체육교실]웃음박수와 함께 하는

(6:1econd)

건강체조 30분 프로그램-생활체육지도자와 함께 운동해요

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갈비뼈가 돌출되면 안되는이유 이거 꼭 봐보세요!

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[대한체육회 2024년 어르신생활체육교실] 밴드운동(유산소ㆍ근력강화)의정부시생활체육지도자 김소영

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[대한체육회 2024년 어르신생활체육교실] 의정부시체육회 생활체육지도자 김소영

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❤30분❤어르신들을위한실버체조

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건강체조(사랑아)

(3:42)

[실버준비체조]shape of you #어르신준비운동 #실버스텝체조

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[체조 Full 버전] 바른 걷기를 위한! 200% 워밍업 체조 | 귀하신 몸 - 3부 당신은 지금 걸으면 안 된다 #귀하신몸 #귀하신몸운동법 #바른걷기체조

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노래에 맞추어 재미있게 치매예방운동하기

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원주시 스트레칭 체조 시~작!

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[간단춤] 모두 함께 HAPPY 체조를! (초등 체조 | 쉬운체조 | 준비운동 | 학예회 춤)

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야외무료교실 /생활체육댄스체조

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#노인복지관 수업영상 워밍업댄스 \u0026 체조

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[야외생활체육교실]중장년댄스 근력체조

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[야외생활체육교실]

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[하하근력체조]중장년을 위한 유산소성 근력운동

(3:39)

#노인복지관 #시니어워밍업운동 #시니어워밍업댄스 #스텝체조 #고양시대화노인종합복지관

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교실체육 전 3분 워밍업 (준비운동 | 스트레칭 | 교실 체력 트레이닝 )

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[야외생활체육교실]사랑아\u0026내게 남은 사랑을 드릴께요.

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창원시 생활체육지도자들의 온라인 체육교실 - 야외 운동기구편

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