打電腦喬一下3個動作　肩頸酸痛說掰掰～

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

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【肩痛、胸悶胸痛、30秒自救法、放鬆這2條肌肉就對了】 三個動作，一面牆壁，不再肩頸痠痛 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #脊椎側彎 #胸悶胸痛

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【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue Yoga

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肩颈拉伸(消除富贵包)

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瑜珈三招趴著伸展肩膀手臂 3 poses to stretch shoulder and arm { Flow with Katie }

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【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛\u0026僵硬 | Healing Yoga

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.

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7個肩頸動作，改善頸椎椎間盤突出｜物治歐巴 Oppa phsyio

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日本人锻炼颈椎的秘招！迅速的改善肩颈问题，提高供血，十分舒服【人体百科David伟】

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Something you should do with your shoulder impingement (english sub)

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長期胸悶胸痛，源頭竟然來自於背部！？@blairechen_

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肩頸痠痛3種可能！中醫師曝「按摩不一定能舒緩」　授2招有效解方－民視新聞

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3招幫你解決肩頸痠痛！肩頸頂叩叩一定要看！

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舉手又卡又痛，問題不在肩膀而是在肩胛骨！?

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上班肩頸疼痛｜如何解決肩頸疼痛問題？

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長期背痛沒有解藥，你病入膏肓了嗎？！(上背痛該如何舒緩)

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