#복지관 세라밴드 체조(theraband gymnastics)🔹코로나19속에 밴드체조로 운동습관 만드세요.

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#복지관 세라밴드 체조(theraband gymnastics)🔹코로나19속에 화상 밴드체조로 활기찬 일상 만드세요.

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#16.세라밴드_0521_대구북구노인복지관_2020년리더십아카데미_집콕!유튜브힐링교실^0^

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[재활·교육]물리치료사와 함께하는 세라밴드 상지운동

(10:21)

조희정 강사의 세라밴드(앉아서 하는 동작). 달서구 노인종합복지관

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[신내노인복지관] 세라밴드를 이용한 근력운동

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용인시기흥노인복지관 물리치료사와 함께 하는 세라밴드 운동

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[갈현노인복지관] EP.4 지은쌤의 15분운동 - 세라밴드를 이용한 어깨운동, 재활운동5가지, 강화운동 5가지 운동

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#31.세라밴드_0625_대구북구노인복지관_2020년리더십아카데미_집콕!유튜브힐링교실^0^

(10:32)

백화노인복지관 백세건강교실(#4 밴드체조 )

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실버체조

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밴드를 활용해 몸짱이 되는 청춘 운동법 [시니어 놀이터 25회]

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노래 한 곡으로 끝내는 온몸 풀기! 시원한 세라밴드 스트레칭~

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[밴드,아령체조] 보릿고개 - 정동원

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Rotator cuff rehabilitation exercise (Theraband exercise)

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어부바 장윤정 시니어 밴드체조

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🎵사랑의미로-최진희🎵세라밴드체조/실버체조/근력운동

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🦋세라밴드 스트레칭🦋의자에 앉아서 따라하세요

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의왕시체육회 - 어르신밴드체조

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장수군노인복지관 #마음백신지원사업 홈트레이닝 영상 4세라밴드 1편

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조희정 강사의 세라밴드 (서서하는동작). 달서구 노인종합복지관.

(10:50)

#10.세라밴드_0423_대구북구노인복지관_2020년리더십아카데미_집콕!유튜브힐링교실^0^

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세라밴드 근력 운동 - 물리치료사 - 송효진

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#28.세라밴드_0618_대구북구노인복지관_2020년리더십아카데미_집콕!유튜브힐링교실^0^

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[세라밴드체조]#복지관 \

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행복누리북구 TV속노인복지관 '세라밴드' by 북구노인복지관

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#7.세라밴드_0423_대구북구노인복지관_2020년리더십아카데미_집콕!유튜브힐링교실^0^

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