의왕시체육회 - 어르신밴드체조

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의왕시체육회 - 어르신튼튼건강체조밴드체조

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의왕시체육회 - 어르신 스포밴드체조

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의왕시체육회-세라밴드운동(커플운동)

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의왕시체육회-세라밴드(하체편) 추석명절홈트

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의왕시체육회 - 밴드운동

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경주시체육회 2021 생활체육지도자 교육사업(스포밴드체조-장미꽃한송이)

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새천년건강체조(기본형)

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[치매예방체조 (3곡) - 논스톱 8분] 집콕운동으로 안전한 한가위 보내세요 - 의정부시체육회 생활체육지도자

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[건강체조40분프로그램] 흥선노인복지관 어르신들과 함께 ~(코로나19 방역수직을 준수하며 진행했습니다)

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밴드를 활용해 몸짱이 되는 청춘 운동법 [시니어 놀이터 25회]

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[건강체조] 천태만상(윤수현) - 의정부시생활체육지도자

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[대한체육회 2024년 어르신생활체육교실] 밴드운동(유산소ㆍ근력강화)의정부시생활체육지도자 김소영

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[건강체조] 백세인생 - 이애란 (노인대학운동)

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❤15분❤어르신들을위한실버체조

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노래 한 곡으로 끝내는 온몸 풀기! 시원한 세라밴드 스트레칭~

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실버체조

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의왕시체육회 - 어르신튼튼순환체조

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의왕시체육회-세라밴드(상체편)

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밴드체조

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[의자체조] 쓰리랑 - 의정부시체육회 생활체육지도자

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의왕시체육회 - 어르신스트레칭

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어르신들을 위한 의자 밴드 체조!!

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[밴드,아령체조] 보릿고개 - 정동원

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