【手放しワーク20分】不安解消・波動が上がる呼吸法(誘導瞑想） ※最初、音声の重なりあり （ソルフェジオ周波数528Hz）

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波動を一瞬で変える呼吸法！酸素の吸収が20%も上がるよ！ #願望実現 #呼吸法 #瞑想

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【誘導瞑想】不安やストレス・考え過ぎを解放する (改訂版) ｜マインドのデトックス｜思考を観察する｜マインドフルネス瞑想

(10:24)

【瞑想 20分】朝のマインドフルネス瞑想 | ココイマ｜誘導瞑想

(19:11)

【10分】10分間瞑想｜ココイマ｜誘導瞑想

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1日1分、脳疲労を回復させる呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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【5分】マインドフルな呼吸瞑想 | マインドフルネス | ココイマ | 誘導瞑想

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マインドフルネス瞑想　ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244

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２０分間　マインドフルネス瞑想　基本の呼吸瞑想 ２０２０年版　一般社団法人マインドフルネス瞑想協会

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自律神経を整える呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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【誘導瞑想】自律神経を整えるための瞑想｜副交感神経の反応を改善する

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【誰でも簡単にぐっすり眠れる】 寝たまま瞑想 #590

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【20分寝ながら瞑想】瞑想のための呼吸法 | 誘導瞑想 | 夜 | 寝る前

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呼吸が浅い人が99%できないこと #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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たった30秒で脳が休まる呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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秒でリラックスできる呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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【瞑想 20分】絶対に揺らがない最強なメンタルを作る瞑想

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【呼吸法】心を整える | 不安解消 | 寝つきを良くする | 寝る前の習慣 | 478呼吸法 | 瞑想前の呼吸 | 10分 #呼吸法 #瞑想

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