一次爆發，雙壺抓舉－奧林匹克抓舉的敲門磚｜壺鈴訓練、Double Snatch｜壺鈴進階者的 5 堂課 ft. Kerry 教練

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【 StrongFirst 】雙壺抓舉 Double Snatch | 硬式壺鈴進階動作｜壺鈴動作庫｜SFG Lv2

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