譚敦慈：「番茄」輕鬆「去皮」小技巧！想要輕鬆炒「嫩蛋」就用「這種食材」增加滑嫩口感！譚敦慈老師示範健康料理：嫩蛋番茄鮮蝦【健康好生活】

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譚敦慈：牛番茄「冷凍去皮」料理入菜更輕鬆！炒成糊狀幫助入味，「泡菜」幫助消化防脹氣：泡菜番茄蛤蜊雞【健康好生活】

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「秋刀魚」去腥好方法！這樣做美味又健康！#譚敦慈 #秋刀魚 #健康好生活 #shorts

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譚敦慈 香蕉保存秘訣！不會變黑 可以慢慢吃【 挖健康 】 @tvbshealth20 #shorts #料理 #食譜 #健康飲食

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譚敦慈老師家的「早餐」這樣吃！#健康好生活 #譚敦慈 #火龍果 #早餐 #雞蛋 #小黃瓜 #鮮蝦 #shorts

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譚敦慈老師教你「甜椒」的清洗方式！#健康好生活 ＃譚敦慈 #甜椒 #shorts

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酪梨懶人料理！ 譚敦慈2招 健康 防癌 瘦身料理！【 挖健康 】 江坤俊 #Shorts @tvbshealth20

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玻璃怎麼擦？乾淨持久秘訣 譚敦慈老師 清潔密技大公開！【 挖健康 】#Shorts @tvbshealth20

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譚敦慈：大番茄防癌、控血糖！這樣煮湯 最對味！ 譚老師挑選清洗番茄 重點看這裡：家常番茄海鮮湯【健康好生活】

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秋天天气干燥，妈妈们一定学会这道汤，鲜美好喝，做法简单又营养

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譚敦慈公開養生秘訣！這些飲食要斟酌吃？ #新聞挖挖哇 #shorts

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譚敦慈：秋刀魚一次處理頭尾剪掉、內臟去掉、稍微煎過，用「蔥薑醋水」煮開醃漬一晚去腥！醋軟化連「骨」都能吃！便當冷食也美味：味噌煮秋刀魚【健康好生活】

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譚敦慈：聰明挑選當季食材，吃原味食物，簡單烹調就豐富營養又美味!：洋蔥番茄豬肉燒【健康好生活】

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