分享一組拯救大象腿的運動，每天堅持4-8組，還你細長美腿

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每天堅持4組，拯救大象腿，改善假胯寬，想要練出好身材就趕快動起來吧

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最強減脂丨拯救大象腿丨每天4-8組丨堅持一月丨練出好身材丨廣場舞

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分享一組暴汗燃脂操，每天堅持4-8組，拯救大象腿，改善假胯寬練出好身材

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拯救大象腿丨練出小蠻腰丨美化腿部線條丨每天4-8組丨堅持一月丨暴瘦全身

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分享一組健身運動，每天4-8組，堅持一月，消除富貴包，改善肩頸背部酸痛

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最強減脂丨調節內分泌丨改善假胯寬丨後踢腿丨開合跳丨深蹲

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8分鐘美背訓練來啦！暴汗瘦腰腹，消除富貴包，改善假胯寬！

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10 MIN TABATA-full body fat burn | 10分鐘全身燃脂運動 TABATA 無跳躍 無噪音【Bellysu減肥中】

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最強減脂，每天四分鐘訓練動作，還你健康好身材

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4分鐘運動=1小時有氧運動 超有效減肥法

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每天堅持十分鐘，練出細長美腿，健康體質練起來

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4分鐘燃脂運動丨全方位瘦腿訓練丨拯救大象腿丨消除肌肉腿丨每天4-8組丨堅持一周

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4分鐘Tabata訓練丨花式腿部塑形丨甩掉大象腿丨每天4-8組丨堅持一月丨還你細長美腿

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每天堅持鍛煉一段時間，大象腿肌肉腿都沒有了，你的腿真的會越來越細長喔，還不趕緊動起來

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拯救大象腿丨消除大肚腩丨每天4組丨堅持一月丨變身性感女神丨廣場舞

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每天堅持4-8組，健身燃脂超強暴汗，甩掉大肚腩，拯救大象腿

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