Painonsiirrot tasolta/ käsilläseisonta alkeet/ Nita Lehto

(10)

Painonsiirrot/ handstand/ käsilläseisonta

(10)

GREKOVIT KRUISAA TANSANIASSA: osa 2

(30:)

Etuperin-Takaperin Suunnanmuutoksia 👊

(14)

Etuperin-Takaperin Suunnanmuutoksia

(4:32)

Painonsiirron vaikutus lyönnin ajoitukseen

(1:23)

pika 1 taso kaatuminen ja jäästä ylös nouseminen

(29)

Sormentyvipumppailua painonsiirrolla

(20)

Liiku siniviivalla kuin Cale Makar!

(6:29)

Puolustaja – tila ja aika pois hyökkääjältä!

(6:13)

Liiku siniviivalla kuin Cale Makar! 🏒

(16)

Lantionavaus

(5:21)

Räjähtävä lähtö jokaiseen tilanteeseen - Lähtö räjähtävä / ensimmäiset askeleet

(8:52)

Polvi rintaan (Taso 1)

(1:16)

Kämmenlyönti/Rystylyönti (Painonsiirto)

(3:41)

Teränkäyttö treenejä - Osa 1

(6:23)

Opi jalkojen tehokas käyttö golflyönnissä

(2:46)

Jumppaohjeet lihaskuntoharjoitteluun kotona

(11:26)