我坚持踏步走，赶走三高稳了血糖，从原来161瘦到149，比跑步好

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我坚持毽子操，赶走三高稳了血糖，从原来161瘦到149，比跑步好

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我坚持左右踏步，赶走三高稳了血糖，从原来135瘦到95，比跑步好

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我坚持傻皮跳脚，赶走三高稳血糖，从135瘦到95，比跑步好

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我坚持踮脚拍掌，赶走三高稳了血糖，从原来159瘦到147，比跑步好

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我坚持流氓步，碎掉三高稳了血糖，从原来161瘦到138，比跑步好

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