我坚持傻皮跳脚，赶走三高稳血糖，从135瘦到95，比跑步好

(2:4)

我堅持左右走步，趕走三高穩了血糖，從原來135瘦到95，比跑步好

(2:1econd)

我堅持原地踮腳，碎掉三高穩了血糖，從原來135瘦到95，比跑步好

(1:56)

我堅持小碎步，碎掉三高穩了血糖，從原來135瘦到95，比跑步好

(2:12)

我坚持笨猪跑，碎掉三高稳了血糖，从原来135瘦到95，比跑步好

(1:56)

我堅持踮腳拉伸，拉走三高穩了血糖，從原來135瘦到95，比跑步好

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我坚持踮脚甩手，赶走三高稳了血糖，从原来158瘦到135，比跑步好

(2:43)

每天“流氓跳”，跳掉三高稳了血糖，从原来136瘦到95，比跑步好

(1:49)

我堅持流氓步，碎掉三高穩了血糖，從原來158瘦到135，比跑步好

(2:1econd)

我坚持流氓步，碎掉三高稳了血糖，从原来161瘦到138，比跑步好

(2:34)

非常厉害的侧抬腿！比跑步好？从161瘦到137，赶走三高稳了血糖

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我坚持流氓步，碎掉三高稳了血糖，从原来158瘦到135，比跑步好

(2:2)

我堅持左右踢腿，踢走三高穩了血糖，從原來136瘦到102，比跑步好

(1:31)

我坚持踮脚跳，碎掉三高稳了血糖，从原来168瘦到137，比跑步好

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我坚持毽子操，赶走三高稳了血糖，从原来161瘦到149，比跑步好

(1:15)

我坚持“笨猪跳”，碎掉三高稳血糖，从168瘦到139，比跑步好

(2:14)

我坚持”捡瓶蹲“，赶走三高稳血糖，从原来135瘦到115，比跑步好

(1:22)

我堅持踮腳甩手，甩掉三高穩了血糖，從原來161瘦到138，比跑步好

(2:15)

40-65岁中年人，血糖多少正常？多少算糖尿病？医生说这像高血压

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我堅持左右換腿，碎掉三高穩了血糖，從原來159瘦到147，比跑步好

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