疫病退散願って❕『観音体操』で心と体もスッキリいたしましょう。😍🐹💆

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疫病コロナ退散願って『観音体操』❕心も体もスッキリ。💆😹

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『観音さま体操』❕🙏

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【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】

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【ガチで垢抜け】顎の肉を落としスッキリ小顔！フェイスラインを引き締める方法。

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悪天候でもしっかり体力がアップ出来てスッキリ汗が流れるシニア向けの室内ウォーキング（クールダウンのストレッチ付き）

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【正月特訓🎍3日間コース】全身鬼痩せる37分👹腹筋・有酸素メイン（1日目）

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【50代おひとりさま生活】活動開始のお知らせ

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Lift Your Arms Easily 【Great for Frozen Shoulder】

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頭皮マッサージにとろける0歳児とにんにくを剥き続ける親子の平凡な1日

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【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法

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足のむくみ・つりやすさを改善‼️入浴でのマッサージ❗️#足#むくみ#つれる#マッサージ#扁平足#外反母趾

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身体の調子が一発で整うアプローチ３選！【高齢者体操TV】

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