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20 Min Love Handle Workout｜Slim Waist in 7 Days｜Standing Workout｜No jumping

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再忙也要来学，不管是50，还是60岁！第一次跟着林帅老师学，都可以学会，跳出18岁的状态！#逆生长 #好身材练起来 #小蛮腰 #大肚腩变小蛮腰 #变瘦变美变好看 #中老年锻炼 #瘦身 #小动作大作用

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40 50 60岁动起来，不跑不跳，练出18岁好身材。#变瘦变美变好看 #健康 #小蛮腰 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来

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不跑不跳轻松爆汗的《危险派对》，轻松get小蛮腰！

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44岁广州大叔带你，跳基础拉丁热舞，紧致全身，跳出18岁的感觉#变瘦变美变好看 #逆生长 #好身材练起来 #健康 #小蛮腰#锻炼 #锻炼身体#让健身成为一种习惯 #变美小技巧 #健身美女 #健身運動

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想要身材好运动少不了跟着艳娜跳越跳越苗条简单易学

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常踮脚，不显老，每天坚持49下，做完腿脚有力走路带风

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