[모던필라테스] 점프보드를 활용한 유산소 필라테스

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[모던필라테스부산대점] 리포머 점핑보드를 이용한 유산소 운동부터 복부운동 시퀀스

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[세팅부터 응용까지] 필라테스 리포머 점핑 보드로 '제대로' 점프하기!

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postpartum exercise, postpartum diet, postpartum yoga, core exercise, postpartum care exercise

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Pilates Reformer Workout: Jumpboard | 30 min | w/ mini ball

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리포머 필라테스 | 점핑보드 제대로 티칭하기 | 유산소 | 근막트레이닝

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클래식 리포머/캐딜락 30분 풀시퀀스 - 모던 강사가 클래식 필라테스를 하면 어떻게 될까? (수치주의) with 수원 오브필라테스 이미소 원장님

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Pilates Reformer Workout: Jumpboard | 35 min | Full Body

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Pilates Reformer Workout: Jumpboard | 45 min | Full Body

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■ 리포머 50분 시퀀스_점핑보드 ■ Reformer sequence_Jumping board

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[모던필라테스] 체어\u0026밴드로 운동효과 높이기

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필라테스 리포머 운동: 점프보드 | 고강도 | w 미니볼

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Pilates with a Yoga Block

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점핑보드에서 무릎 잘 펴면서 점프할 수 있게 하는 큐잉

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[캐나다필라테스] 재활에 좋은 점프보드를 이용한 필라테스 수업

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[모던필라테스 미금역점] 이달의 동작 1위 회원님 공개합니다:)

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[모던필라테스] 근육 부착점에 대한 인지 및 자세 체크가 가능한 밴드 활용법

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모던 필라테스(Modern Pilates)란 무엇인가?

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[모던필라테스] 위등세모근 및 어깨세모근 강화 동작

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[모던필라테스] 근거에 기반한 Bridge 동작의 분석 및 활용

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[모던필라테스] 링을 활용해 센터링 향상을 돕는 필라테스 동작

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[아우어필라테스] 리포머 점핑보드 reformer jumping board 필라테스강사 OUR PILATES 이대필라테스

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