華奢な肩作れる。腹筋肩こりも即ふにゃふにゃ肩になる。

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【毎日4分半】華奢で美しい背中と二の腕をつくる！座ったまま簡単トレーニング

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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FULL UPPER BODY Workout - Shave off the arms, armpit flab, and back🔥

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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90° Lean Shoulders Workout | Get Slim Shoulder in 14days!

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Eng Sub）[7 minutes] Thin upper arms and delicate shoulders! You can sit down easily!

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たった30回で…華奢な背中に！？フォームローラーを使って自宅で簡単エクササイズ✨#フォームローラー#筋膜リリース#背中美人#肩甲骨剥がし#痩せる

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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Eng【背中痩せ】２週間で華奢な背中と肩を手に入れる４分間トレーニング！🔥ハミ肉＆脂肪撃退！！4MIN BACK \u0026 BRA BULGE Fat Burn in 2WEEKS!!

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4MIN Shoulder Workout | Get Slim Shoulders and Neck 🔥

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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【1回で効く】バレリーナのような華奢な肩と長い首を作る！座ったまま（立ったま）できるエクササイズ\u0026ストレッチ【鎖骨クッキリ】

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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【1回で変わる】ガチガチ背中・がっしり首肩がスッキリ✨美しい姿勢で見た目-5kgを叶えるストレッチ\u0026セルフマッサージ🪽(猫背・巻き肩・ストレートネックに)

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