9 分鐘循環訓練 (善良 Version)

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9 分鐘循環訓練 (辛苦 Version)

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健身減重~減重計畫C 循環訓練

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8-MIN FULL BODY CIRCUIT WORKOUT（with dumbbell）

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急速燃脂！9分鐘HICT

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HIIT 7Min High-Intensity Interval Circuit Training, Time saving, muscle building \u0026 fat loss

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9分鐘壺鈴燃脂循環 Beginner Level_5

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10分鐘爆汗循環訓練 | 10 Mins Sweat Circuit Training | 家居運動 Fitness at HOME | Coach MK

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7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

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徒手肌力循環訓練(上推下拉)

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新年在家Keep Fit！15分鐘全身循環訓練，零器材、小空間都做到！｜Gym Come True

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