孕妇瑜伽小组合，控制体重，助顺产，消水肿🌸孕妇床上可以做的瑜伽小组合，起床一组神清气爽一整天，睡前一组缓解疲劳消水肿，适合所有3个月后无运动禁忌的准妈妈！动作一，灵活手腕，#gym #workout

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