【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽 EP8】教你25秒訓練腿部肌肉，減少出現腳腫水腫等問題

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【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽 EP6】教你20秒放鬆下背壓力和增強腿部

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【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽 EP10】教你20秒舒緩懷孕時雙腿疲勞和酸痛 Butterfly Pose🦋蝴蝶式

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【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽 EP7】教你30秒放鬆肩膀和胸部 Extended Puppy Pose 小狗伸展式 🐶

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【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽 EP4】教你15秒預防靜曲張問題

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【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽 EP9】教你30秒減輕下背部疼痛 Camel Pose (Modified)駱駝式🐫改良版

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【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽 EP3】教你20秒做放鬆肩膊 Shoulder Release

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⁣ 【孕婦瑜伽系列🤰🏻3分鐘教你解決腳抽筋問題】舒緩蹦緊雙腿 特別小腿肌肉的緊張感 坐立前彎式SEATED FORWARD BEND

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