【肩こり改善】自宅で出来る簡単な肩甲骨のエクササイズ！

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肩こり解消！立ったままひどい肩こり即効軽くなる簡単エクササイズで、猫背巻き肩首こりストレートネック改善も！自分で出来るほぐす運動です。

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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【3分で代謝UP\u0026肩甲骨ゆるゆる】ガチガチ肩甲骨ふにゃふにゃ！首肩こり解消してダイエットにもなる肩甲骨体操！

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチ肩こりが１回で解消！座ったままできる肩こり解消ストレッチ BY417

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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[6 minutes] Make a beautiful back, shoulders and neck! Easy exercise that you can sit down

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【毎日10分】ヨガでガチガチ肩こり解消！ 座ったままで快適に #668

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【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】４分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ\u0026肩甲骨はがし

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【簡単】自宅でできる！肩甲骨ストレッチで痩せ体質を作ろう！【エクササイズ】

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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