背中を柔らかくする方法｜じっくり伸ばしてほぐす【8分間】

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寝ながら背中のストレッチ【8分間】

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背中のストレッチ｜重点的にじっくり伸ばそう【12分間】

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【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】

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背中が『超』硬い人向け！猫背改善！体を柔らかくするストレッチ【５分一緒に画面を観ながら】

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8分で首・肩・背中をほぐす　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #547

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【毎日8分】 これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #608

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【8分全身ストレッチ】ガチガチのカラダを解放！寝る前や朝に最適の簡単ストレッチ

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【8分】腰痛・首こり・肩こりを\

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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腰を柔らかくする方法｜腰まわりの硬さにお悩みの方にオススメ【8分間】

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[Eng Sub] Soften the spine and improve the stoop! To a supple and beautiful body

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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肩甲骨まわりを柔らかくする方法｜肩こりにお悩みの方にオススメ【9分間】

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背中のストレッチ【6種目】

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つらい腰痛をなくすストレッチ【毎日8分で\

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広背筋のストレッチ｜背中をじっくりほぐす【7分間】

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肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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