地狱版 7分钟花式波比挑战（高强度，脂肪杀手）

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脂肪杀手波比跳每天一百个分5 10组练完坚持一周效果惊人！ #健身房 #高效燃脂课

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瘦身运动（7天挑战瘦十斤）

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【波比跳】经典燃脂动作，7分钟花样挑战，由易到难进阶，高效减肥塑形 ｜ 7 minutes Burpee progressions, effective fat-burning workout

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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7天挑战瘦10斤 160723

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公认脂肪杀手—波比跳！10min你敢来挑战吗？

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50次 | 波比跳BURPEE地狱挑战，来挑战自己，挑战33吧【成33JANE】

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最讨厌这种人燃脂「波比跳」你说你每次这样做45秒到1分钟一组，腹肌不就出来了？#健身 #减脂 #增肌 #核心 #腹肌 #脂肪 #教练

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【盼盼vlog#9】地狱减脂15分钟计划！ 波比跳有好多玩法呢!

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波比跳的正確跳法 讓你輕鬆80％

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【盼盼vlog#9】地狱减脂15分钟计划！| 波比跳有好多玩法呢

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每天一百次。波比跳脂肪杀手#健身房 #新手高效塑形 #GYM

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風靡全球的究極燃脂訓練！ 4分鐘地獄『波比跳』挑戰，瘋狂減脂！掉秤必備

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每天100个波比跳，消除肚腩游泳圈 | 世界公认的脂肪杀手，减脂没烦恼 | 适合健身小白的燃脂利器 | 波比跳减肥效果 | 内赠福利 | 7教瘦 【带字幕】

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王牌燃脂动作波比跳丨Ace Fat Burning Exercise Burpee

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如何做出標準的波比跳 ？想有效降低你的體脂肪嗎？

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减肥动作，世界公认的脂肪杀手，波比跳的训练教学，每天做90次

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