每天100个波比跳，消除肚腩游泳圈 | 世界公认的脂肪杀手，减脂没烦恼 | 适合健身小白的燃脂利器 | 波比跳减肥效果 | 内赠福利 | 7教瘦 【带字幕】

(4:47)

脂肪杀手波比跳每天一百个分5 10组练完坚持一周效果惊人！ #健身房 #高效燃脂课

(20)

最讨厌这种人燃脂「波比跳」你说你每次这样做45秒到1分钟一组，腹肌不就出来了？#健身 #减脂 #增肌 #核心 #腹肌 #脂肪 #教练

(33)

中國飛魚誕生！爲什麼潘展樂100m自由式奧運摘金的成績震驚泳壇#游泳#巴黎奧運

(59)

游泳陆上小练习.18.简单又强大的波比跳（体能练习）

(6:38)

第238天，波比跳嘛，干就完啦！【梦觉减肥】

(9:54)

最佳减脂动作，波比跳，一组跳20次，每天跳三组！

(15)

大肚腩游泳圈水桶腰，不用怕，快來練練這套訓練，新手大體重都非常合適。#減肥 #瘦肚子 #馬甲線 #燃脂的一百種方式

(27)

三個公認世界上瘦肚子最快的動作，兩周帶你平坦小腹

(23)

减脂王牌动作，波比跳，每天做100个，坚持30天，减肥效果会怎样？

(12)

第191天，老哥给我示范连续30个波比跳...【梦觉减肥】

(10:5)

【👊🏻抗疫運動💪🏻齊齊動起來🏠-波比跳篇】

(53)

25天挑战100个 波比跳！谁一起来试试？全身燃脂，每天5个，增强体能和耐力

(36)

游泳圈、肚腩大？每天靠墙站3分钟，不再驼背、肚子变小 #shorts #中老年养生

(58)

波比跳动作要领/1分钟波比/跳绳/拉伸/体脂的好处！

(12:35)

不用去健身房也能消除游泳圈的簡單運動

(8:51)

【BY赵晔】改变自己 1个月坚持每天100个波比跳 宅在家里爆瘦10斤 VLOG-055

(4:32)

七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）

(8:20)

波比跳瘦肚子‼️ 每天100个✔️暴汗全身燃脂🔥一遍就会!想不瘦都难!轻松燃脂几百大卡真的是王牌减脂动作👍

(6:5)