HIIT Trening Odchudzający | Monika Kołakowska

(27:14)

Odchudzający HIIT trening -330 kcal 💦

(31:33)

HIIT 🔥 INTENSYWNIE ODCHUDZAJĄCY TRENING 3 X 6 MINUT 🔥 BEZ MATY + EKSTRA PORADY

(34:11)

FAT BURN CARDIO 🔥 | Spal kalorie w 40 min. | ODCHUDZANIE | CARDIO \u0026 HIIT

(42:6)

ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCAL (+ rozgrzewka i rozciąganie)

(30:18)

WYZWANIE JESIEŃ 🔥12: Trening odchudzający HIIT -320 KCAL

(40:52)

- 600 KCAL W 30 MINUT - HIIT STRONGER TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJĄCY

(32:2)

🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT 45 MIN / STANDING EXERCISES ONLY

(45:53)

🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / SPAL 900 KCAL / INTERVAL WORKOUT 55 MIN / STANDING EXERCISES ONLY

(54:31)

WYZWANIE JESIEŃ 🔥1: Trening odchudzający TABATA -300 KCAL

(37:26)

CICHE CARDIO NA STOJĄCO / BEZ MATY / ODCHUDZAJĄCY TRENING DLA KAŻDEGO

(30:3)

SKUTECZNY TRENING ODCHUDZAJĄCY - 10 KG 🔥 + rozgrzewka i rozciąganie / PROSTE ĆWICZENIA

(48:59)

TABATA CAŁEGO CIAŁA 🔥 BEZ MATY 🔥 1 SERIA = 4 MINUTY 🔥INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY

(55:8)

Odchudzający trening CARDIO dla SUPER POCZĄTKUJĄCYCH 💥 bezpieczny dla KOLAN💥 proste ćwiczenia

(33:27)

Super CARDIO 15 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika Kołakowska

(15:)

🔥TABATA NA STOJĄCO 30 min 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT / STANDING EXERCISES ONLY

(33:22)

WYZWANIE LATO 🔥9: Trening TABATA -260 KCAL bez maty

(27:24)

WYZWANIE JESIEŃ 🔥9: Trening odchudzający HIIT -250 KCAL (bez maty)

(31:22)

HIIT TURBO SPALANIE🔥INTEWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY -600 KCAL 🔥4 X 6 MINUT + BRZUCH

(36:50)

HIIT FULL BODY 💪🔥 INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY DLA ZAAWANSOWANYCH

(55:50)

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 40: HIIT Trening Odchudzający | Monika Kołakowska

(27:37)

HIIT FULL BODY 💪🔥 INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY DLA ŚREDNIO ZAAWANSOWANYCH

(49:55)

WYZWANIE JESIEŃ 🔥13: Trening odchudzający HIIT -300 KCAL

(36:3)

WYZWANIE JESIEŃ 🔥5: Trening odchudzający HIIT -330 KCAL

(38:45)

Odchudzający HIIT trening 🔥 BEZPIECZNIEJSZY DLA KOLAN | bez przysiadów i zakroków

(38:22)

WYZWANIE LATO 🔥1: Trening odchudzający HIIT -280 KCAL

(35:57)

WYZWANIE JESIEŃ 🔥16: Trening odchudzający HIIT -330 KCAL

(43:50)

WYZWANIE JESIEŃ 🔥6: Trening odchudzający HIIT -330 KCAL

(42:26)

HIIT Intensywny trening odchudzający całego ciała 40 min 🔥 - 600 kcal

(40:40)

10-MINIOWY TRENING CAŁEGO CIAŁA NA UTRATĘ WAGI l Efektywny trening po obfitym posiłku / 31-dniowe wyzwanie

(10:10)

10-minutowy trening cardio HIIT na spalanie tłuszczu

(10:18)

20-minutowy trening cardio HIIT, aby schudnąć | Tylko na stojąco, bez sprzętu

(21:14)